徒歩

 

ちーっす、まめてんっス。

 

ヤンキー座りは

 

してない。

 

膝はポキポキ。

腰はイタタ。

 

ヤンキー座りなんて、無理無理。

 

ちょっと前に、健康診断したら

肥満でコレステロールが多い、と。

 

コレステロールは毎度のことだが

あぁ、ついに肥満になってしまったか…

 

長年、軽肥満だったのに。

ついに、マジ肥満になってしまいました。

 

はぁ。

どうしよ。

 

食事を運動、どうにかしなきゃ。

 

あ!

歩いて通園しよう!

 

年少の娘も、体力がついてきたらしく、就寝時間が遅くなってきたのです。

歩いて疲れたら、早く寝るかも。

 

そういえば「子どもは年齢と同じ距離(km)歩いたほうが、足の成長にいい」

と、聞いたなぁ。

 

娘にも私にも、いいじゃんー!

 

と、いうわけで、歩いて通園しています。

 

子どもと一緒に歩くと20分から30分。

 

歩数計ではかったら、家から園まで1800歩。

登園で約3700歩、歩きます。

 

歩き始めてから、晴れた日が多くて、嬉しい。

 

娘も、走ったり、踊ったり、どんぐりや葉っぱを拾ったり

水たまりに入って、ポチャポチャしたり足あとつけたり

楽しそう。

 

降園時も、徒歩。

 

年少で、何人か徒歩で同じ方向の人がいて

きゃっきゃワイワイ楽しそうにしています。

 

あぁ、良かった。

 

このまま続いて、私の体重が減ればいいなぁ。

 

ああ、食事も気をつけなきゃ。

アイスばっかり食べてちゃ、ダメだよなー。

アイス、大好きなんだよなぁ…

www.mametenlife.net

 

とほほ。